Cemas Karena Cinta: Mengapa Rasa Takut Kehilangan Bisa Mengendalikan Kita

Sibukkan diri dengan kegiatan positif agar pikiran tidak hanya berputar pada hal-hal yang belum tentu terjadi.

5. Jaga batasan yang sehat

Tidak perlu memaksa pasangan agar selalu membalas pesan atau selalu ada untukmu. Semua orang punya kesibukan dan ruang pribadi yang perlu dihormati.

Cemas karena cinta adalah hal yang manusiawi. Namun jangan biarkan rasa takut menguasai pikiran dan merusak kesehatan mental. Dalam hubungan, kepercayaan adalah fondasi penting. Ketika keduanya saling percaya dan saling memberi ruang, rasa takut kehilangan akan perlahan memudar.