Mengubahnya tidak harus dilakukan secara drastis. Pekerja dapat memulainya dari langkah sederhana, seperti menggunakan waktu istirahat dengan baik, memperbaiki pola tidur, menyelesaikan tugas sesuai prioritas, membatasi media sosial, dan memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat.
Dengan membangun kebiasaan kerja yang lebih sehat, aktivitas di kantor tidak hanya dapat menjadi lebih produktif, tetapi juga terasa lebih teratur dan seimbang.***
Berita paling banyak dibaca dalam 7 hari terakhir