Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah srikaya, bukan? Buah yang memiliki daging putih yang manis dan beraroma khas ini seringkali menjadi pilihan favorit di meja makan.
Namun, tahukah Anda bahwa selain rasanya yang lezat, tanaman srikaya juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?
Tanaman srikaya memiliki nama ilmiah Annona squamosa dan berasal dari Amerika Tengah serta Amerika Selatan.
Buah ini biasa ditanam di daerah tropis seperti Indonesia, Thailand, dan India. Meskipun ukurannya kecil, namun tanaman srikaya memiliki sejumlah manfaat yang tak terduga.
Salah satu manfaat dari tanaman srikaya adalah sebagai sumber antioksidan alami.
Antioksidan ini bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi buah srikaya secara teratur, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Selain itu, buah srikaya juga kaya akan serat sehingga sangat baik untuk pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mengurangi risiko terkena sembelit.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah srikaya sebagai camilan sehat atau tambahan dalam salad Anda.
Tanaman srikaya juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin C, B6, dan B2.
Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Sedangkan vitamin B6 dan B2 berperan dalam metabolisme tubuh serta pembentukan sel darah merah.
Tidak hanya itu, buah srikaya juga mengandung magnesium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
Kandungan potasium dalam buah srikaya juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi.
Menikmati buah srikaya juga dapat membantu dalam menurunkan risiko terkena kanker.
Kandungan fitokimia seperti acetogenins dalam buah srikaya dipercaya dapat melawan pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari penyakit berbahaya tersebut.
Selain daging buahnya yang nikmat, biji srikaya juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam.
Biji srikaya mengandung senyawa acetogenins dan alkaloid anonain yang dapat membantu melawan bakteri, virus, dan jamur.
Oleh karena itu, biji srikaya seringkali digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan seperti flu, batuk, dan infeksi saluran pencernaan.
Selain buahnya yang enak dan bijinya yang bermanfaat, daun srikaya ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah penting.
Daun srikaya mengandung senyawa alkaloid anonaine yang bersifat analgesik yaitu dapat meredakan nyeri.
Daun srikaya juga memiliki sifat antidiabetes dan antiinflamasi sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meredakan peradangan dalam tubuh.
