Pendidikan
Vini Dwi Jayati

Guru Juga Manusia: Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Sedang Lelah Mengajar

Guru Juga Manusia: Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Sedang Lelah Mengajar

27 Agustus 2026 | 21:45

Keboncinta.com-- Menjadi guru bukan hanya tentang menyampaikan materi di depan kelas. Guru juga menghadapi berbagai karakter siswa, menyelesaikan tugas administrasi, berkomunikasi dengan orang tua, serta menghadapi berbagai persoalan yang terkadang menguras energi dan emosi.

Ketika berada dalam kondisi tersebut, guru perlu memberikan waktu kepada diri sendiri untuk beristirahat dan menenangkan pikiran. Jangan sampai rasa lelah membuat kita melakukan sesuatu yang justru disesali kemudian.

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dihindari guru ketika sedang lelah mengajar.

1. Jangan Mengambil Keputusan Saat Emosi Ketika sedang marah atau kecewa, masalah kecil dapat terasa jauh lebih besar. Karena itu, hindari mengambil keputusan penting ketika emosi sedang tinggi. Beri waktu untuk menenangkan diri agar keputusan yang diambil tetap objektif.

2. Jangan Membalas Pesan dengan Nada Tinggi Pesan dari siswa, orang tua, atau rekan kerja terkadang datang ketika pikiran sedang penuh. Jika merasa belum mampu merespons dengan tenang, tidak ada salahnya menunggu sampai kondisi lebih baik. Menunda respons sejenak lebih baik daripada membalas dengan kata-kata yang dapat menimbulkan masalah baru.

3. Jangan Menghukum karena Sedang Kesal Guru tetap boleh memberikan teguran atau konsekuensi terhadap perilaku siswa yang tidak sesuai. Namun, tindakan tersebut sebaiknya didasarkan pada aturan dan pertimbangan yang jelas, bukan karena guru sedang melampiaskan emosi.

4. Jangan Memberi Label kepada Siswa Kalimat seperti “dia memang nakal”, “dia malas”, atau “dia memang tidak bisa” mungkin terucap ketika guru sedang kehilangan kesabaran. Padahal, satu kalimat dapat membekas lama dalam ingatan siswa.

5. Jangan Membandingkan Siswa Setiap siswa memiliki kemampuan, karakter, dan kecepatan belajar yang berbeda. Ketika sedang lelah, guru mungkin lebih mudah merasa kesal melihat siswa yang belum mencapai target. Namun, membandingkan siswa dengan teman-temannya bukanlah solusi.

6. Jangan Memaksakan Diri untuk Selalu Sabar Guru memang dituntut untuk sabar, tetapi guru juga manusia. Ada kalanya tubuh dan pikiran membutuhkan istirahat. Mengakui bahwa diri sedang lelah bukan berarti guru lemah atau tidak profesional.

7. Jangan Membawa Semua Masalah di Kelas ke Rumah Tidak semua persoalan di sekolah harus terus dipikirkan setelah guru meninggalkan kelas.

Tags:
Kesehatan Mental Guru Hebat Self Care Guru Gen Z Kehidupan Guru

Komentar Pengguna