6 Kebiasaan Orang Tua yang Membentuk Mental Kuat Anak: Sudah Ajarkan Minta Maaf?

KebonCInta.com — Membangun mental kuat pada anak tidak bisa dilakukan secara instan. Proses tersebut terbentuk melalui kebiasaan sehari-hari, pengalaman menghadapi kesulitan, serta cara orang tua memberikan dukungan selama masa tumbuh kembang.

Orang tua sering kali ingin melindungi anak dari berbagai masalah. Ketika anak mengalami kesulitan, tidak sedikit orang tua yang langsung turun tangan untuk menyelesaikannya. Padahal, anak juga perlu mendapatkan kesempatan untuk menghadapi tantangan sesuai dengan usianya.

Psikolog klinis asal Amerika Serikat, Dr. Lisa Damour, menjelaskan bahwa anak perlu belajar menghadapi kesulitan dengan pendampingan orang tua. Mereka tidak harus selalu mendapatkan jalan keluar secara langsung. Orang tua cukup mengawasi, memberikan dukungan, dan mengajak anak memahami pengalaman yang sedang dihadapinya.

Anak yang terbiasa menghadapi tantangan sesuai tahap perkembangannya memiliki kesempatan untuk membangun kemampuan mengatur emosi. Orang tua juga perlu menunjukkan bahwa melakukan kesalahan bukan berarti gagal menjadi pribadi yang baik.

Lantas, kebiasaan apa saja yang dapat membantu membentuk mental kuat pada anak? Berikut enam hal yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Anak Mudah Terdistraksi saat Belajar? Kenali 7 Penyebab yang Sering Tidak Disadari Orang Tua! 

1. Tenangkan Diri Sebelum Merespons Perilaku Anak

Ketika anak sedang marah, menangis, atau sulit mengendalikan emosi, orang tua sebaiknya tidak langsung memberikan teguran dalam keadaan ikut terbawa emosi.

Sebelum berbicara, luangkan waktu untuk menenangkan diri. Respons yang tenang akan membantu anak merasa lebih aman dan memudahkan mereka memahami situasi.

Tovah P. Klein, Ph.D., profesor psikologi di Barnard College, New York, menekankan pentingnya ketenangan orang tua ketika menghadapi emosi anak.

Orang tua dapat memulai dengan mendengarkan cerita anak, memahami penyebab emosinya, kemudian memberikan penjelasan secara perlahan.

Kebiasaan ini membantu anak belajar bahwa emosi dapat dikelola tanpa harus melampiaskannya melalui perilaku negatif.

2. Dampingi Anak Ketika Menghadapi Kecemasan

Anak-anak sering mengalami kecemasan ketika menghadapi pengalaman baru. Misalnya, masuk sekolah, bertemu orang asing, mengikuti perlombaan, atau mencoba aktivitas yang belum pernah dilakukan.

Dalam kondisi tersebut, kehadiran orang tua sangat dibutuhkan. Berikan keyakinan bahwa anak tidak menghadapi situasi tersebut sendirian.

Namun, mendampingi bukan berarti selalu mengambil alih masalah anak. Berikan kesempatan kepada mereka untuk mencoba menyelesaikan tantangannya sendiri dengan tetap mendapatkan dukungan.

Seiring bertambahnya usia, anak akan belajar menghadapi rasa takut, mengelola stres, dan mengambil keputusan secara lebih mandiri.

Dukungan emosional yang konsisten juga membantu anak membangun rasa aman ketika menghadapi berbagai perubahan dalam kehidupannya.

3. Ajarkan Anak Meminta Maaf Ketika Melakukan Kesalahan

Mengajarkan anak meminta maaf merupakan bagian penting dalam membentuk tanggung jawab dan kepedulian terhadap orang lain.

Anak perlu memahami bahwa melakukan kesalahan adalah hal yang wajar. Namun, mereka juga harus belajar mengakui kesalahan dan memperbaiki dampak dari tindakan tersebut.

Misalnya, ketika anak merusak barang milik temannya, orang tua dapat mengajarkan cara meminta maaf dengan tulus. Setelah itu, ajak anak mencari solusi untuk memperbaiki keadaan.

Jangan hanya memaksa anak mengucapkan kata maaf tanpa memahami kesalahannya.