Buah Srikaya ternyata memiliki Segudang Manfaat Loh!
Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah srikaya, bukan? Buah yang memiliki daging putih yang manis dan beraroma khas ini seringkali menjadi pilihan favorit di meja makan.
Namun, tahukah Anda bahwa selain rasanya yang lezat, tanaman srikaya juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?
Tanaman srikaya memiliki nama ilmiah Annona squamosa dan berasal dari Amerika Tengah serta Amerika Selatan.
Buah ini biasa ditanam di daerah tropis seperti Indonesia, Thailand, dan India. Meskipun ukurannya kecil, namun tanaman srikaya memiliki sejumlah manfaat yang tak terduga.
Salah satu manfaat dari tanaman srikaya adalah sebagai sumber antioksidan alami.
Antioksidan ini bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi buah srikaya secara teratur, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Selain itu, buah srikaya juga kaya akan serat sehingga sangat baik untuk pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mengurangi risiko terkena sembelit.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah srikaya sebagai camilan sehat atau tambahan dalam salad Anda.
Tanaman srikaya juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin C, B6, dan B2.
Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Sedangkan vitamin B6 dan B2 berperan dalam metabolisme tubuh serta pembentukan sel darah merah.
Tidak hanya itu, buah srikaya juga mengandung magnesium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
Kandungan potasium dalam buah srikaya juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi.
Menikmati buah srikaya juga dapat membantu dalam menurunkan risiko terkena kanker.
Kandungan fitokimia seperti acetogenins dalam buah srikaya dipercaya dapat melawan pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari penyakit berbahaya tersebut.
Selain daging buahnya yang nikmat, biji srikaya juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam.
Biji srikaya mengandung senyawa acetogenins dan alkaloid anonain yang dapat membantu melawan bakteri, virus, dan jamur.
Oleh karena itu, biji srikaya seringkali digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan seperti flu, batuk, dan infeksi saluran pencernaan.
Selain buahnya yang enak dan bijinya yang bermanfaat, daun srikaya ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah penting.
Daun srikaya mengandung senyawa alkaloid anonaine yang bersifat analgesik yaitu dapat meredakan nyeri.
Daun srikaya juga memiliki sifat antidiabetes dan antiinflamasi sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meredakan peradangan dalam tubuh.
Tags:
pendidikanKomentar Pengguna
Recent Berita

SIAPA AKU INI
11 Jul 2025
Alhamdulillah! Tunjangan Guru PAI Non-ASN Nai...
10 Jul 2025
Direktorat Pesantren Kemenag: Penyaluran BOS...
10 Jul 2025
Sempat Singgung Wacana Haji Lewat Jalur Laut,...
10 Jul 2025
Sebanyak 330 Mahasiswa Perguruan Tinggi Islam...
10 Jul 2025
Lebih Baik Sedikit Amal dengan Kesadaran Ilah...
10 Jul 2025
Madrasah harus Mampu Kenali Hambatan Belajar...
10 Jul 2025
Aroma Surga dari Sang Buah Hati: Sebuah Anuge...
10 Jul 2025
Menggapai Kejujuran, Keikhlasan, Rezeki, dan...
10 Jul 2025
Beri Akses Pendidikan untuk Semua, Kemenag Da...
10 Jul 2025
Dosa Sulit Diampuni: Memaafkan Kesalahan Sesa...
10 Jul 2025
Cobaan: Ujian dan Kasih Sayang Allah
10 Jul 2025
Pentingnya Menjaga Kesucian Perempuan dalam B...
10 Jul 2025
Menteri Agama Ungkap Indonesia Bisa Menjadi P...
10 Jul 2025
Jangan Sampai Doa Marahmu Merusak Masa Depan...
10 Jul 2025
Mengapa Ada Kaya, Ada Miskin?
10 Jul 2025
Ketika Harta Datang dan Pergi: Sebuah Renunga...
10 Jul 2025
Begini Aturan Baru Pemberian Tunjangan Profes...
10 Jul 2025
Cara menonaktifkan fitur Quick Access pada Wi...
10 Jul 2025