Anak Suka Menggigit Kuku? Kenali Penyebab dan Cara Menghentikan Kebiasaan Ini

Jangan menarik jari anak dengan kasar ketika sedang menggigit kuku.

Gunakan pengingat yang tenang dan tawarkan aktivitas pengganti.

3. Memberikan Hukuman

Menggigit kuku sering dilakukan tanpa disadari. Hukuman bukan cara yang tepat untuk membantu anak mengembangkan pengendalian kebiasaan.

AAP menekankan bahwa mempermalukan dan menghukum anak karena kebiasaan berulang seperti menggigit kuku dapat meningkatkan ketegangan dan tidak efektif dalam menghentikannya. <Cite refs={["turn490005search1"]}/>

4. Terus-Menerus Mengingatkan dengan Nada Negatif

Teguran yang terlalu sering dapat membuat anak merasa diawasi dan semakin tertekan.

Gunakan pengingat singkat yang telah disepakati bersama.

5. Menganggap Semua Kebiasaan Menggigit Kuku Disebabkan oleh Kecemasan

Kebiasaan tersebut dapat muncul karena kebosanan, stimulasi, atau perilaku otomatis.

Jangan langsung menyimpulkan bahwa anak mempunyai gangguan kecemasan hanya karena sering menggigit kuku.

Kapan Kebiasaan Menggigit Kuku Perlu Mendapatkan Perhatian Dokter?

Sebagian anak dapat mengurangi kebiasaan menggigit kuku secara bertahap melalui pendampingan dan perubahan perilaku.

Namun, orang tua perlu berkonsultasi apabila kebiasaan tersebut menimbulkan masalah kesehatan atau mengganggu kehidupan sehari-hari.

Beberapa kondisi yang perlu diperhatikan antara lain:

1. Kulit di sekitar kuku sering terluka atau berdarah.
2. Jari mengalami kemerahan, pembengkakan, nyeri, atau muncul nanah.
3. Bentuk kuku berubah atau mengalami kerusakan berulang.
4. Anak terus menggigit kuku hingga menyebabkan rasa sakit.
5. Kebiasaan tersebut mengganggu kegiatan belajar atau hubungan sosial.
6. Anak merasa malu atau sangat tertekan karena kebiasaannya.
7. Kebiasaan menggigit kuku muncul bersama perilaku berulang lainnya yang semakin mengganggu.
8. Anak menunjukkan kecemasan atau perubahan emosional yang menetap.

Jika muncul tanda infeksi, seperti jari bengkak, terasa hangat, nyeri, atau mengeluarkan nanah, anak perlu diperiksa oleh dokter.

Dokter anak dapat membantu mengevaluasi kondisi kesehatan dan kemungkinan pemicu perilaku. Jika diperlukan, anak dapat dirujuk kepada dokter kulit atau psikolog sesuai masalah yang ditemukan.

Apakah Kebiasaan Menggigit Kuku Dapat Berhenti dengan Sendirinya?

Pada sebagian anak, kebiasaan menggigit kuku dapat berkurang seiring bertambahnya usia dan berkembangnya kemampuan mengendalikan diri.

AAP menjelaskan bahwa kebiasaan seperti menggigit kuku, memutar rambut, dan mengutak-atik kulit dapat mengalami perubahan frekuensi seiring perkembangan anak. Sebagian kebiasaan bahkan dapat menghilang tanpa intervensi khusus. <Cite refs={["turn490005search1"]}/>

Namun, tidak semua anak mengalami perkembangan yang sama.

Jika kebiasaan sudah menyebabkan luka, infeksi, atau tekanan emosional, orang tua sebaiknya tidak hanya menunggu kebiasaan tersebut hilang sendiri.

Pendampingan yang tepat dapat membantu anak mengenali pemicu, mengganti perilaku, dan membangun kebiasaan merawat kuku.

Membantu Anak Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku Dimulai dari Memahami Penyebabnya

Kebiasaan menggigit kuku pada anak tidak selalu menunjukkan adanya masalah psikologis atau perilaku yang serius. Sebagian anak melakukannya karena bosan, merasa gugup, atau telah terbiasa melakukannya tanpa disadari.

Namun, kebiasaan yang berlangsung terus-menerus dapat merusak kuku, melukai kulit sekitar jari, dan meningkatkan risiko infeksi.

Karena itu, orang tua perlu memahami pemicu perilaku sebelum menentukan cara penanganan.

Menjaga kuku tetap pendek, memberikan aktivitas pengganti, menggunakan pengingat yang positif, dan membantu anak mengelola perasaan merupakan langkah yang dapat diterapkan di rumah.

Hindari bentakan, hukuman, atau mempermalukan anak karena perubahan kebiasaan membutuhkan waktu dan konsistensi.

Jika kebiasaan terus berlanjut hingga menimbulkan luka, infeksi, atau gangguan emosional, konsultasikan kepada tenaga kesehatan.

Pada akhirnya, tujuan pengasuhan bukan sekadar membuat anak berhenti menggigit kuku, tetapi membantu mereka mengembangkan kebiasaan merawat diri dan mengelola ketidaknyamanan dengan cara yang lebih sehat.

Referensi

1. American Academy of Pediatrics. (2025). Common Childhood Habits. HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Common-Childhood-Habits.aspx
2. American Academy of Dermatology. (2024). How to Stop Biting Your Nails. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/stop-biting-nails
3. American Academy of Dermatology. (2023). Teaching Your Child Healthy Nail Care. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-care

4. American Academy of Pediatrics.