Sering Merasa Lelah Mengasuh Anak? Bisa Jadi Anda Belum Menerapkan 4 Kebiasaan Penting Ini!

KebonCinta.com — Pola asuh orang tua memiliki peran penting dalam membentuk karakter dan perkembangan anak. Cara orang tua berkomunikasi, memberikan kasih sayang, serta menghadapi berbagai masalah dapat memengaruhi cara anak memahami dirinya sendiri dan lingkungan sekitar.

Menjadi orang tua juga merupakan proses belajar yang berlangsung sepanjang waktu. Orang tua tidak hanya mengajarkan sesuatu kepada anak, tetapi juga perlu mengevaluasi sikap dan kebiasaannya sendiri.

Pakar kebahagiaan lulusan Yale University, Gretchen Rubin, pernah membagikan sejumlah pelajaran yang ia peroleh selama menjalani peran sebagai seorang ibu. Dikutip dari CNBC, Rubin menjelaskan bahwa pengalaman menjadi orang tua memberinya perspektif baru tentang kedewasaan, kasih sayang, dan hubungan antara ibu dan anak.

Dari pengalaman tersebut, terdapat empat kebiasaan yang dapat menjadi pelajaran bagi orang tua dalam mendampingi tumbuh kembang anak.

Baca Juga: Anak yang Terbiasa Membantu Pekerjaan Rumah Berpeluang Lebih Mandiri Saat Dewasa, Benarkah? 

1. Memperlakukan Diri Sendiri dengan Baik

Orang tua sering berusaha memberikan yang terbaik untuk anak. Namun, mereka terkadang lupa memperhatikan kondisi dirinya sendiri. Padahal, kondisi fisik dan emosional orang tua dapat memengaruhi cara mereka memperlakukan anak.

Gretchen Rubin menyadari bahwa perubahan kecil dalam kebiasaan pribadi dapat membantunya menjadi orang tua yang lebih baik. Misalnya, tidur lebih cukup agar tidak mudah marah dan menyediakan waktu lebih banyak supaya tidak selalu terburu-buru.

Kebiasaan ini menunjukkan bahwa mengasuh anak membutuhkan kesiapan emosional. Orang tua yang mampu mengelola stres cenderung memiliki kesempatan lebih baik untuk merespons perilaku anak dengan tenang.

Karena itu, menjaga kesehatan diri bukan tindakan egois. Orang tua perlu beristirahat, mengatur waktu, dan mengenali batas kemampuan agar dapat menjalankan pengasuhan secara lebih optimal.

2. Tidak Selalu Berusaha Menghibur Anak

Ketika anak mengalami kegagalan atau kesedihan, orang tua biasanya ingin segera membuatnya merasa lebih baik. Mereka mungkin mengatakan bahwa masalah yang dihadapi sebenarnya tidak terlalu besar atau meminta anak melihat sisi positif dari kejadian tersebut.

Niat tersebut memang baik. Namun, anak tidak selalu membutuhkan nasihat atau hiburan ketika sedang menghadapi masalah.

Rubin menjelaskan bahwa mengakui perasaan seseorang justru dapat membantu membuatnya merasa lebih baik. Anak perlu mendapatkan kesempatan untuk mengungkapkan kesedihan, kekecewaan, ketakutan, atau rasa gugup yang sedang dialaminya.

Orang tua dapat memulainya dengan mendengarkan tanpa langsung menghakimi. Misalnya, ketika anak gagal mendapatkan nilai yang diharapkan, orang tua bisa mengatakan, "Kamu pasti kecewa karena sudah belajar, tetapi hasilnya belum sesuai harapan."

Respons seperti ini membantu anak merasa dipahami. Setelah emosinya lebih tenang, orang tua dapat mengajaknya membicarakan langkah yang bisa dilakukan untuk memperbaiki keadaan.

3. Menunjukkan Kasih Sayang Melalui Penerimaan

Setiap orang tua tentu menginginkan anaknya tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik. Namun, keinginan tersebut terkadang membuat orang tua terlalu sering menuntut dan membandingkan anak dengan orang lain.

Anak akhirnya dapat merasa bahwa kasih sayang orang tua hanya diberikan ketika mereka berhasil memenuhi harapan tertentu.

Menurut Rubin, cinta kepada anak perlu dibangun melalui penerimaan. Orang tua harus mampu menghargai anak sebagai individu yang memiliki karakter, kemampuan, dan perasaan berbeda.

Penerimaan bukan berarti membiarkan semua perilaku anak. Orang tua tetap perlu menetapkan aturan dan mengajarkan konsekuensi ketika anak melakukan kesalahan.