Kesehatan
Vini Dwi Jayati

Di Antara Bertahan dan Menyerah: Fase Melelahkan yang Membingungkan

Di Antara Bertahan dan Menyerah: Fase Melelahkan yang Membingungkan

20 April 2026 | 21:07

Keboncinta.com-- Berada di fase yang melelahkan memang terasa membingungkan. Mengapa? Karena keinginan untuk menyerah dan bertahan terasa sama kuatnya, sehingga sulit untuk mengambil keputusan.

Apakah hal ini kerap dirasakan oleh generasi Z? Jika iya, apakah kondisi tersebut berkaitan dengan dunia kerja?

Fenomena ini semakin sering terlihat di media sosial. Banyak sekali unggahan yang menunjukkan keinginan seseorang untuk resign dari pekerjaan karena merasa lelah. Namun, fase itu terus berputar hingga pada akhirnya mereka tetap bertahan dan kembali bekerja seperti biasa.

Ada beberapa fase yang biasanya dilewati oleh generasi Z ketika berada di titik bingung antara resign atau melanjutkan pekerjaan:

1.      Munculnya keinginan untuk resign

Keinginan untuk berhenti bekerja biasanya dipicu oleh berbagai faktor, seperti lingkungan kerja yang toxic atau upah yang dirasa tidak sebanding. Pada tahap ini, keinginan untuk resign terasa sangat kuat dan menggebu-gebu.

2.      Keinginan yang tertunda

Setelah muncul keinginan untuk berhenti, realita justru berkata lain. Keesokan harinya, tetap bangun pagi dan berangkat kerja seperti biasa. Di titik ini, keinginan untuk berhenti dan bertahan berada pada posisi yang seimbang, sehingga sulit untuk memutuskan.

3.      Rasa lelah yang memuncak

Sepulang kerja, rasa lelah kembali muncul. Keluhan demi keluhan terasa semakin kuat, dan keinginan untuk resign kembali hadir.

4.      Kembali ke rutinitas awal

Namun pada akhirnya, siklus itu kembali ke awal tetap bekerja dan menjalani rutinitas seperti biasa.

Siklus ini terus berulang. Di satu sisi ingin berhenti, di sisi lain ada berbagai tuntutan yang harus dipenuhi, seperti kebutuhan hidup, cicilan, harapan orang tua, hingga keinginan pribadi.

Pada akhirnya, banyak yang memilih bertahan, bukan karena tidak lelah, tetapi karena ada hal-hal yang tidak bisa ditinggalkan begitu saja.

Apakah kamu sedang berada di fase tersebut? Jika iya, bagaimana caramu melewatinya?

Tags:
Gen Z life Kesehatan Mental Istirahat Sejenak Lelah Mental Overthinking Resign atau Bertahan

Komentar Pengguna