Makanan Sehari-hari yang Lezat Namun Bisa Menyebabkan Diabetes

7. Ikan Goreng Renyah
Ikan tidak hanya lezat jika dipanggang, tetapi juga berkilau jika digoreng atau dilapisi tepung. Namun, hidangan renyah yang lezat ini dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda. Mengonsumsi makanan yang digoreng dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan kadar glukosa darah dan berdampak buruk pada kadar kolesterol.

8. Berbagai Macam Saus
Saus cabai, saus tomat, mayones, saus salad, dan saus BBQ dapat menjadi sumber gula tambahan, natrium, dan lemak jenuh. Konsumsi berlebihan bahan-bahan ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.